Eh oui, les conditions printanières se poursuivent et je dirais même s'intensifies! Un gros vent  chaud qui vous fait bronzer en peu de temps  et fait fondre la neige à vue d'oeil...Wow!

Donc aujourd'hui, préparation de notre première course (officielle) des canadiens, bonne nouvelle Zach et Philippe ont combattus leur petit virus et semblent en forme.

Une sortie de ski mollo sur le parcours de 5 et 2,5 km afin de le reconnaître. Comment gérer son effort?  les athlètes se communiquent leur interprétation et leur stratégies. Le coach fait les parcours en fin de pm et donne aussi son opinion. La réunion des entraîneurs de 19h confirme certaines choses, comme un départ au 15 sec par intervalles, donc possibilité de suivre un coureur, de le talonné, de le dépassé plus facilement :)

 Le fartage jouera un rôle principal demain, soit les skis zéro ou les skis avec klister seront de mises.Albert est rendu maître dans l'art du nettoyage de ski klisterisé :)

J'ai rencontré les athlètes après le souper afin de fixer des objectifs de performance par écris, on vise à se dépasser bien sûr!!! Soyez sûr de ça!!!!

Les jeunes ont bien voulu participer à leur initiation, donc des looks d'enfer, il  ne restera qu'à faire le rituel d'initiation à Angelo et Grant...pas sûr qu'ils veulent y participer à voir les coupes de cheveux!!!!

OK on va se coucher pour être top shape demain, on vous reviens avec nos témoignages.

Gilles le coach

OK voilà le blogue 2012 qui débute!!!!!

Oui nous sommes au Mont ste-Anne pour les championnats canadien 2012, le point culminant de la saison pour l'équipe Orford. Hier nous avons voyagés à la pluie battante pour s'échappée de la température trop douce de l'Estrie.

Surprise...arrivée sur les plaines d'Abraham, pas beaucoup mieux , les conditions sont de la neige transformée en gros sel! mais au moins il y a de la neige. On fait quelques tours et puis on continu vers St-Férréole les Neiges!!!!

Condo gigantesques, avec des chambres , salles de bains inclues! Nous devrions etre confortable.

Notre équipe de support cette année:

Angelo au cuisine, hier gnocchi à la sauce tomate....déiliosi, Albert au fartage comme bras droit, Grant comme aide au testing et tâche diverses et Éric qui sera là les weekends pour aider l'équipe.

Du côté des athlètes: Hugo, Colin, Zach, August, Nicolas et Janie. sont nos representants, du club universitaire, Mathieu et Philippe et nous avons 4 biathlètes invités pour les courses de style libre à venir( Vincent Blais, David Grégoire, Guillaume Marchand et Maxime Giguère Viger).

Colin avec les grands!!!

Aujour'hui, première course en team sprint style classique, question de briser la glace! Au départ deux athlètes pas 100% donc congé pour eux (Zach et Phil), je prends la decision, sans trop en parler aux officiels, que Colin (qui devait courir avec Zach) se retrouve dans la catégorie Open avec Hugo , les gars tirent une course solide, et font de belles performances en terminant à égalité (2 sec) avec 2 gars de l'équipe du Québec!

Les jeunots August et Nicolas skis comme des champions (techniquement) et font un parcours remarquable, c'etait leur premiere course de championnats...

Demain, training pour la course de lundi en classique et deviner quoi? J'imagine que nous serons encore sur le klister!!!!

Merci de nous suivre et de nous encourager en commentant le blogue!!!

A plus le coach Gilles